Programa enfocado en quienes quieran mejorar su composición corporal y forma física de manera saludable, segura y efectiva, trabajando varios grupos musculares a la vez, optimizando el consumo de calorías, oxidar grasas y tonificar.
Programa enfocado en deportistas profesionales o amateur, que quieran mejorar su rendimiento y performance frente a cualquier disciplina deportiva, previniendo a la vez lesiones musculoesqueléticas.
Programa diseñado para quienes quieran mejorar su condición física a través de la entretención y dinamismo del baile, mediante ejercicios cardiovasculares, de coordinación y fuerza.
Programa dirigido por kinesiólogos deportivos y/o Crossfit Trainer certificados, enfocado en Crossfiter’s que quieran llevar su cuerpo y mente al siguiente nivel, utilizando principalmente movimientos de disciplinas como el levantamiento olímpico y la gimnasia, haciendo énfasis en los detalles que marcan la diferencia.
Programa de entrenamiento que tiene como objetivo desarrollar un control de la musculatura para mantener el equilibrio corporal y brindar estabilidad y firmeza a nuestro esqueleto.
Programa que combina a la perfección las asanas tradicionales del yoga y los ejercicios de intervalos de alta intensidad. Nuestro Yoga HIIT, potencia la capacidad cardiorrespiratoria, mejora la flexibilidad, movilidad, fuerza y conexión con el entorno, mediante ejercicios de bajo impacto que minimizan el riesgo de lesiones.
Programa creado para controlar el aumento de peso excesivo, mantener o mejorar la condición física y salud durante la gestación (A partir de su 4º mes y con autorización médica). Mediante ejercicios que irán enfocados en mejorar su postura y fortalecer el piso pélvico.
Programa de actividades, juegos y entrenamiento, creado para niños/as de entre 5 y 12 años de edad, que logra crear una base física sólida en su formación mediante un entrenamiento lúdico, entretenido y especializado para cada etapa de su crecimiento.
Programa enfocado en personas mayores que quieran comenzar o retomar su actividad física de forma segura, para así minimizar los efectos del envejecimiento; Mediante ejercicios enfocados en mantener sus capacidades físicas y favorecer el tratamiento de enfermedades crónicas.
